Vysoce citliví lidé a jemná podpora Bachových esencí

Vysoce citliví lidé (HSP – Highly Sensitive Person) tvoří přibližně 15–20 % populace.

Jejich nervový systém je citlivější na vnější podněty, emoce a jemné detaily, což jim umožňuje vnímat svět hluboce a intenzivně.

Tento dar však přináší i výzvy, zejména v hektickém a hlučném prostředí 🌪

1. Charakteristika HSP

Být vysoce citlivý neznamená být slabý – je to přirozená vlastnost osobnosti. Typické rysy HSP:

• 💞 Silná empatie a schopnost vnímat emoce ostatních

• 🔊 Snadná přetíženost podněty (hluk, světlo, dav lidí)

• 🌧 Intenzivní prožívání radosti i smutku

• 🎨 Kreativita a hluboká intuice

• 🤔 Tendence k přemýšlení a reflexi

HSP často vynikají v umění, psaní, péči o druhé nebo poradenství, protože dokáží vnímat jemné nuance, které ostatní přehlédnou 🌸

2. Výzvy HSP v každodenním životě

HSP lidé mohou zažívat:

• 😣 Emocionální přetížení – příliš mnoho podnětů může vyvolat úzkost, smutek nebo podrážděnost

• 🌗 Výkyvy nálad a nerozhodnost – rychlé střídání emocí, které okolí nemusí chápat

• 🛋 Potřebu klidného prostoru a času pro regeneraci

• 🔥 Náchylnost ke stresu a vyhoření, zvláště při nedostatku odpočinku

Proto je pro HSP klíčové najít jemnou a bezpečnou podporu, která pomáhá udržet rovnováhu 🤍

3. Bachovy esence – jemná podpora HSP 🌼

Bachovy esence jsou přírodní květové vibrace, které působí na emoční rovnováhu a jemně harmonizují mysl a emoce.

Pro HSP jsou ideální, protože:

• Jemně stabilizují emoce 🌿

• Nepřetěžují nervový systém 💆‍♀

• Pomáhají zvládat stres, úzkost a výkyvy náladKlíčová esence pro HSP

První volba při stresu, panice, přetížení

Krizové kapky mohou být pro vysoce citlivé lidi doslova záchranným lanem. Pomáhájí ve chvílích, kdy je toho najednou moc - příval emocí, stres, úlek, přetížení nebo situace, které se zdají "přes hranu".

Jemně zklidní nervový systém, stáhne napětí v těle a umožní znovu se nadechnout. Pro citlivé duše je to rychlá a bezpečná podpora, když potřebují okamžitý návrat do rovnováhy.

Je to jemný, ale účinný "první pomocník", všude tam, kde to citlivá Duše nestíhá pobrat.

💡 Tip: Zázrak do kabelky, pro okamžitou úlevu.

Krizová esence dokáže člověka rychle zvednout v momentě, kdy se svět na chvíli sesype. Uklidní, zpomalí tep, vrátí dech. Je to první pomoc pro duši. Ale jakmile bouře trochu ustoupí, začne být jasné, že za krizí obvykle stojí něco hlubšího – starý strach, tlak, nejistota, únava, kterou už nechceme nést dál.

A právě v této fázi už nesaháme po univerzální směsi, ale po esencích, které míří přesně tam, kde to bolí. Díky tomu už nehasíme jen požár, ale opravdu léčíme to, co ho zapálilo 💔➡💗

 

Klíčová esence pro HSP  

Walnut – základní esence pro přecitlivělost:

• Pomáhá chránit před vnějšími vlivy

• Usnadňuje adaptaci na změny

• Posiluje pocit bezpečí a vnitřní stabilitu

💡 Tip: Walnut je často první volba pro HSP, protože poskytuje "ochranný štít" a stabilitu při každodenních podnětech.

---

Další doporučené esence pro HSP

💡 Tipy pro HSP:

• Začněte vždy s 1–2 esencemi, abyste nebyli přetíženi

• Sledujte své pocity – esence fungují nejlépe, když reagujete na to, co právě potřebujete

• Walnut lze používat pravidelně jako "ochranný štít" při změnách nebo stresových situacích

4. Praktické zásady pro HSP při práci s esencemi

1. Respektujte své limity – přetížení není selhání, ale signál k odpočinku

2. Jemně experimentujte s esencemi – sledujte, které kombinace vám přinášejí klid a harmonii

3. Vytvořte si bezpečné prostředí – světlo, hudba, příroda

4. Denní rituály – krátké chvíle odpočinku nebo pozorování přírody stabilizují emoce

5. Sdílejte své potřeby – otevřená komunikace o hranicích je osvobozující

5. Síla vysoce citlivých lidí

HSP lidé mají schopnost vnímat svět hlouběji než většina ostatních. Jsou empatičtí, kreativní a intuitivní. S podporou Bachových esencí mohou:

• Přijímat své emoce bez přetížení

• Lépe zvládat stres a náročné situace

• Prožívat radost, krásu a harmonii naplno

Vysoká citlivost není slabost - je to dar. A Bachovy esence mohou být jemným mostem k životu v rovnováze, klidu a harmonii.

 

To bych ráda vyzkoušel/a! »

---

Jmenuji se Sandra Carić a jsem certifikovaná poradkyně pro Bachovy květové esence. Od roku 2007 sbírám své zkušenosti s Bachovými esencemi, abych dnes od problémů dokázala pomoci i vám.

Můj životní příběh mne dovedl k práci s esencemi, které mi ukázaly jak lze jemným a bezpečným způsobem porozumět tomu, co se mi v životě dělo, ale zejména pochopit sebe sama.  Více o mně naleznete tady >>

---